WILLKOMMEN AM ORT DES FÜHLENDEN KÖRPERS
SO, SO SCHÖN, DASS DU HIER BIST
Mein Herz schlägt für Yin Yoga mit somatischem Ansatz, Achtsamkeit und die Verbindung von Körper und Geist.
Seit einigen Jahren begleitet mich die Praxis - als zertifizierte Yoga Trainerin - nicht als Beruf, sondern als Leidenschaft, die ich mit anderen teilen möchte.
Hier geht es nicht um starre Kurse, feste Strukturen oder kommerzielle Angebote, sondern darum, einen Ort der Verbundenheit und Entspannung zu schaffen.
Ich lade dich ein, mit mir gemeinsam Yoga und Meditation zu erleben - in einer Atmosphäre der Ruhe, Verbundenheit und Freude.
Unsere Treffen sind offen für alle, die sich angesprochen fühlen, unabhängig von Erfahrung und Vorkenntnissen.
Wir kommen regelmäßig zusammen - meist montags oder donnerstags - um gemeinsam zu üben, zu atmen und uns auszutauschen.
Wer Lust hat dazuzukommen, ist herzlich willkommen.
Über mich & meine Motivation
Ich bin Netty, wie mich die meisten nennen und bin gebürtige Rostockerin oder wie mein Mann zu sagen pflegt: Ein echter Klippenkuckuck!
Seit vielen Jahren lebe ich im wunderschönen Potsdam.
Yin Yoga und Achtsamkeit sind für mich nicht nur eine Praxis, sondern ein Weg, der mich durch viele Höhen und Tiefen des Lebens begleitet hat.
In Zeiten der Veränderung und des Verlustes habe ich erfahren, wie heilsam es sein kann, in den eigenen Körper zu spüren, bewusst zu atmen und sich mit dem Moment zu verbinden.
Ich teile diese Erfahrung nicht als Yoga Lehrerin im klassischen Sinne, sondern aus tiefem Herzen - mit Menschen, die sich nach mehr Ruhe, Verbindung und Körperbewusstsein sehnen.
Man sagt mir nach, dass keine unserer gemeinsamen Yoga-Momente gleich sind - dass ich intuitiv, einfühlsam und authentisch auf jede Begegnung reagiere und Raum für individuelles Erleben lasse.
Meine Treffen sind kein formelles Angebot, sondern eine Einladung , gemeinsam zu üben, sich auszutauschen und eine kleine Oase der Achtsamkeit zu schaffen.
Für alle, die nicht vor Ort in Potsdam dabei sein können, biete ich auch die Möglichkeit, online via Zoom mitzumachen, damit auch du das Gefühl hast, LIVE dabei zu sein.
Jeder ist herzlich willkommen, unabhängig von Erfahrung und Beweglichkeit. es geht nicht um Perfektion, sondern darum, den eigenen Körper zu spüren und sich selbst mit Freundlichkeit zu begegnen.
Neben dieser Herzensarbeit engagiere ich mich ehrenamtlich bei der Kinderhilfe e.V. Potsdam- Hilfe für krebs- und schwerkranke Kinder.
Diese Aufgabe bedeutet mir sehr viel, denn ich sehe, wie wertvoll jede Form der Unterstützung der betroffene Familien ist.
Wer diese wichtige Arbeit unterstützen möchte, findet hier die Möglichkeit zur direkten Spende.
Wenn du dich angesprochen fühlst, freue ich mich dich kennenzulernen.
Monatliche Entspannungsreise - Wohlfühlmomente für die Seele
Am letzten Dienstag jedes Monats treffen wir uns zu einer Einstündige Reise der Entspannung.
In einer ruhigen Atmosphäre bereite ich innere Reisen vor, wie zum Beispiel zu einer Frühlingswiese oder einem sonnigen Strand, die uns helfen, den Alltag hinter uns zu lassen.
Wir nehmen uns bewusst Zeit, in die Ruhe einzutauchen und unseren Körper und Geist zu entspannen.
Und keine Sorge, es gibt immer jemanden, der tief entspannt ist - so tief, dass das sanfte Schlummergeräusch den Raum füllt!
Komm vorbei, gönn dir diese Ruhe und schließ dich uns an, wenn auch du in eine sanfte Auszeit abtauchen möchtest.
"Teile dein Gefühl - Rückmeldungen zu unseren Entspannungsreisen und gemeinsamen Auszeiten"
Gemeinsame Auszeiten - kleine und große Momente für uns
Neben unseren regelmäßigen Treffen gönnen wir uns auch einmal im Jahr eine kleine gemeinsame Auszeit -eine Zeit nur für uns.
Einfach mal raus aus dem Alltag, neue Energie tanken und das Leben genießen.
Diese "Mädels-Auszeiten" sind keine klassischen Retreats, sondern eher entspannte Tage voller Austausch, Bewegung, Achtsamkeit und natürlich viel Lachen!
Doch manchmal braucht es nicht viel, nur einen Moment, einen Samstag oder Sonntag, an dem wir einfach zusammenkommen, durchatmen und das Hier und Jetzt bewusst erleben.
Kleine Inseln der Ruhe - die uns Kraft schenken und unser Miteinander stärken.
Unterkunft wird zusammen ausgesucht und Anreise organisiert jeder selbst, aber wir erleben diese Zeit gemeinsam - frei, ungezwungen und mit viel Freude.
"Und am Ende dieser gemeinsamen Auszeit?
Tiefenentspannt, verbunden - und mit einem Kuckuckslachen im Herzen"!
Netty
Möchtest du mehr erfahren?
Wenn du Lust hast, dich unserem Kreis anzuschließen oder einfach neugierig bist, melde dich gerne bei mir.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.
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Ich war noch nie so entspannt und fern des Alltags als in den Entspannungsreisen. Einen Moment nur für mich um allen Gedanken zu entfliehen. Ich bin so dankbar für diese kostbaren Momente.