Kurse & Retreats

 

Hier findest du alle aktuellen Termine für Kurse, Tages- und Mehrtagesretreats - von Yoga und Pilates Balance über Atemarbeit bis zu Entspannungsreisen. 

 

Yin Yoga

Gemeinsam Körper und Geist entspannen.

Besonderheit: Zu Beginn fließt Meditation & Achtsamkeit mit ein.

 

Wann:  jeden Donnerstag

Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr

Wo: Potsdam, Live oder Online

Zoom-Link für Online-Kurse: wird nach Reservierung per E-Mail verschickt.

Was du brauchst: Yogamatte, bequeme Kleidung, Offenheit & Neugier

 

Hinweis: Die Anzahl der Live-Plätze ist begrenzt -sichere dir frühzeitig deinen Platz.

(Online-Teilnahme ist unbegrenzt möglich)

Entspannungsreisen / PMR

Tiefenentspannung für Körper und Seele mit Entspannungsreisen und Progressiver Muskelentspannung passend zur Jahreszeit.

Hier fließt Achtsamkeit und Atemarbeit mit ein.

 

Wann: letzter Montag im Monat ab Mai (außer Feiertage)

Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr

Wo: Potsdam, Live oder Online

Zoom-Link für Online-Kurse: wird nach Reservierung per E-Mail verschickt.

Was du brauchst: Yogamatte, Decke, Kissen, evtl. Augenkissen und bequeme Kleidung

 

Hinweis: Die Anzahl der Live-Plätze ist begrenzt -sichere dir frühzeitig deinen Platz.

 

Für den 28.04.2026 sind 5 Liveplätze frei!

Impuls für den April: "Sanfte Regenmonate - Zeit für Dich"

(Online-Teilnahme ist unbegrenzt möglich)

 

Für den 18.05.2026 sind 4 Liveplätze frei!

Impuls für den Mai: "Blütezeit - Gelassenheit und Naturgenuss"

(Online-Teilnahme ist unbegrenzt möglich)

 

Für den 29.06.2026 sind 4 Liveplätze frei!

Impuls für den Juni: "Sonnenstunden - Balance und innere Ruhe"

(Online-Teilnahme ist unbegrenzt möglich)

Pilates Balance

Gemeinsam den Körper stärken, die Mitte finden und Balance und Ruhe vereinen.

 

Wann: jeden Dienstag 

Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr

Wo: Potsdam, Live oder Online

Zoom-Link für Online-Kurse: wird nach Reservierung per E-Mail verschickt.

Was du brauchst: Yogamatte, bequeme Kleidung und diverse Hilfsmittel wie Pilatesrolle, Pilatesball, Yogablöcke, Bänder sowie kleine Gewichte. 

 

Du brauchst keine spezielle Ausrüstung - viele Übungen lassen sich auch mit Kissen, eingerollte Decke oder Flaschen aus dem Haushalt durchführen.

 

Hinweis: Die Anzahl der Live-Plätze ist begrenzt -sichere dir frühzeitig deinen Platz.

Breathwork & Pranayama 1:1 (live)

Persönliche Atembegleitung  - gemeinsam in 1:1-Präsenz die Atmung erkunden. 

 

Was du dafür benötigst: Trage bequeme Kleidung, die dir Bewegungsfreiheit und Komfort gibt. Vor Ort erwartet dich eine gemütliche Atmosphäre mit Licht, Kerzen, sanfter Musik und allem, was du für deine Atembegleitung brauchst.

Retreats

  • Tages- und mehrtätige Programme

 

In unseren Retreats schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum in dem wir innehalten, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.

 

Yoga, Meditation, Atemarbeit, Entspannungsreisen, Klangreisen, Pilates und  kreative Impulse begleiten dich auf dem Weg zurück zu dir selbst - ob für einen Tag oder mehrere. 

Diese Zeiten sind dafür da:

  • zu spüren
  • loszulassen
  • und
  • aufzutanken.

Tages Retreat

Wann: 12.12.2026

Ort: Yoga Remise Potsdam, Lennestraße 74/75

Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr

Equipments: alles vor Ort!

 

"Noch 2 Plätze frei"

Mehrtätiges Retreat

Wann: 03.09.2026 - 06.09.2026

Wo: Gutshaus Gottin, MV

Uhrzeit: Flexible Tagesgestaltung

Hinweis: genaue Zeiten werden vor Ort bekannt gegeben.

Equipments:  Bitte bringe deine eigene Yogamatte, Decke, Kissen, Augenpad, Yogablöcke (alternativ zwei Bücher) mit.

Für Pilates Workout einen Mini-Pilates- Ball oder alternativ einen kleinen Softball. 

 

"Für September 2026 ist nur noch Einzelzimmer frei"

"Sichere dir jetzt deinen Platz für 2027"

 

"Sei frühzeitig dabei"