Gemeinsame Stunden
Hier findest du alle aktuellen Termine für Yin Yoga, Meditation & Achtsamkeit, Atemarbeit, Entspannungsreisen & PMR, Pilates (bald) und Retreats.
Yin Yoga
Gemeinsam Körper und Geist entspannen.
Besonderheit: Zu Beginn fließt Meditation & Achtsamkeit mit ein.
Wann: jeden Donnerstag
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Wo: Potsdam, Live oder Online
Zoom-Link für Online-Kurse: wird nach Reservierung per E-Mail verschickt.
Was du brauchst: Yogamatte, bequeme Kleidung, Offenheit & Neugier
Hinweis: Die Anzahl der Live-Plätze ist begrenzt -sichere dir frühzeitig deinen Platz.
(Online-Teilnahme ist unbegrenzt möglich)
Entspannungsreisen / PMR
Tiefenentspannung für Körper und Seele mit Entspannungsreisen und Progressiver Muskelentspannung passend zur Jahreszeit.
Hier fließt Achtsamkeit und Atemarbeit mit ein.
Wann: letzter Dienstag im Monat
Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Wo: Potsdam, Live oder Online
Zoom-Link für Online-Kurse: wird nach Reservierung per E-Mail verschickt.
Was du brauchst: Yogamatte, Decke, Kissen, evtl. Augenkissen und bequeme Kleidung
Hinweis: Die Anzahl der Live-Plätze ist begrenzt -sichere dir frühzeitig deinen Platz.
Für den 24.02.2026 ist noch 1 Live Platz frei!
Impuls für den Februar: "Herzenswärme im Winterzauber"
(Online-Teilnahme ist unbegrenzt möglich)
Für den 31.03.2026 ebenfalls noch 1 Live Platz frei!
Impuls für den März: "Frühlingshauch - Aufblühen & Leichtigkeit"
(Online-Teilnahme ist unbegrenzt möglich)
Pilates
Bald verfügbar: Pilates Kurse zur Stärkung deiner Körpermitte. Bleibe dran für die ersten Termine:
Wann: voraussichtlich Dienstag oder Mittwoch
Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Wo: Potsdam, nur Online
Zoom-Link für Online-Kurse: wird nach Reservierung per E-Mail verschickt.
Was du brauchst: Yogamatte, bequeme Kleidung und diverse Hilfsmittel wie Pilatesrolle, Pilatesball, Yogablöcke, Bänder sowie kleine Gewichte.
Du brauchst keine spezielle Ausrüstung - viele Übungen lassen sich auch mit Kissen, eingerollte Decke oder Flaschen aus dem Haushalt durchführen.
Breathwork & Pranayama 1:1 (live)
Persönliche Atembegleitung - gemeinsam in 1:1-Präsenz die Atmung erkunden.
Was du dafür benötigst: Trage bequeme Kleidung, die dir Bewegungsfreiheit und Komfort gibt. Vor Ort erwartet dich eine gemütliche Atmosphäre mit Licht, Kerzen, sanfter Musik und allem, was du für deine Atembegleitung brauchst.
Retreats
- Tages- und mehrtätige Programme
In unseren Retreats halten wir gemeinsam einen geschützten Raum in dem wir innehalten, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.
Yoga, Meditation, Atemarbeit, Entspannungsreisen, Klangreisen, Pilates und kreative Impulse begleiten uns auf dem Weg, wieder in Verbindung mit uns selbst zu treten.
Ob für einen Tag oder mehrere - diese Zeiten sind dafür da, zu spüren, loszulassen und aufzutanken.
Live vor Ort /begrenzte Plätze.
Tages Retreats:
Wann: 14.03.2026; 27.06.26 und 12.12.2026
Wo: Yoga Remise Potsdam
Uhrzeit: 10.00 - 18:00 Uhr
Equipments: alles vor Ort!
Für den 14.03.26 sind keine Plätze mehr verfügbar!
Für den 27.06.2026 sind noch 6 Plätze frei!
Für den 12.12.2026 sind noch 3 Plätze verfügbar!
Mehrtätiges Retreat:
Wann: 03.09.203 - 06.09.2026
Wo: Gutshaus Gottin, MV
Für 09/2026 bereits ausgebucht!
Für 2027 kannst du dir den Termin vom 02.09. - 05.09. schon in unserer Gemeinschaft vormerken!
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