Über mich 

Hallo, ich bin Netty.

In unserer gemeinsamen Praxis üben wir, über den Körper wieder in Verbindung mit uns selbst zu kommen.

 

Yoga, Meditation-/Achtsamkeit,  Entspannungsreisen, Atemarbeit und Progressive Muskelentspannung  sind für uns Wege, unseren Körper zu spüren, bewusst zu atmen und im Miteinander Ruhe und Klarheit zu finden.

 

Seit vielen Jahren lebe ich im wunderschönen Potsdam.

 

Privat bin ich fest verwurzelt mit meiner Familie - sie ist meine stärkste Quelle der Liebe und Kraft.

 

In Zeiten der Veränderung und des Verlustes habe ich erfahren, wie heilsam es sein kann, in den eigenen Körper zu spüren, bewusst zu atmen und sich mit dem Moment zu verbinden.

 

Ich teile meine Praxis aus tiefstem Herzen - als Mensch, der genauso in Bewegung ist wie du - nicht als Trainerin mit Erwartung, sondern als Gefährtin auf einen gemeinsamen Weg.

 

In unseren Stunden spüren wir Präsenz, üben achtsam miteinander und erleben sanfte Begleitung im Miteinander. 

 

Jede Praxis ist so gestaltet, dass du Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden erfahren kannst.

 

Mit offenem Herzen öffnen wir uns dafür, diesen Weg gemeinsam zu gehen.

Praxisphilosophie

Gemeinsam üben wir in achtsamer Präsenz und sanfter Bewegung - um Kraft, Balance und innere Ruhe zu finden.

Meine Ausbildungen & Zusatzqualifikationen

  • Yin und Hatha Yoga
  • Meditations-und Achtsamkeit
  • PMR Trainerin
  • Breathwork & Pranayama
  • Barre nach der concept Methode
  • Pilates (bald)

Alle Ausbildungen liegen mit Fokus auf achtsame Bewegung, Atembewusstsein und Entspannungstechniken.

Lieblingshilfsmittel

In meinen Kursen nutze ich gerne

  • Yogablöcke
  • Bolster
  • Pilatesrolle
  • Bälle
  • Bänder und kleine Gewichte, um die Übungen bewusst zu unterstützen und den Körper gut wahrzunehmen.

"Hallo Netty, ich habe deine wunderschöne Meditation über Audio angehört. Sie ist wunderschön und hat mir richtig gut getan.

Ich sage "DANKE" dafür.“

Dez.25 Christine Sch.

Ehrenamt

 

Wir spenden gemeinsam unsere Energie und Ressourcen an die Kinderhilfe e.V. Potsdam. Es bedeutet uns viel, auf dieses Weise als Gruppe die betroffenen Familien zu unterstützen und Verantwortung zu teilen.

 

Wenn du neugierig 

bist oder Fragen hast, findest du hier die Möglichkeit, direkt mit uns in Kontakt zu treten.