Kurse & Retreats
Hier findest du alle aktuellen Termine für Kurse, Tages- und Mehrtagesretreats - von Yoga und Pilates über Atemarbeit bis zu Entspannungsreisen.
Yin Yoga
Gemeinsam Körper und Geist entspannen.
Besonderheit: Zu Beginn fließt Meditation & Achtsamkeit mit ein.
Wann: jeden Donnerstag
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Wo: Potsdam, Live oder Online
Zoom-Link für Online-Kurse: wird nach Reservierung per E-Mail verschickt.
Was du brauchst: Yogamatte, bequeme Kleidung, Offenheit & Neugier
Hinweis: Die Anzahl der Live-Plätze ist begrenzt -sichere dir frühzeitig deinen Platz.
(Online-Teilnahme ist unbegrenzt möglich)
Entspannungsreisen / PMR
Tiefenentspannung für Körper und Seele mit Entspannungsreisen und Progressiver Muskelentspannung passend zur Jahreszeit.
Hier fließt Achtsamkeit und Atemarbeit mit ein.
Wann: letzter Dienstag im Monat
Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Wo: Potsdam, Live oder Online
Zoom-Link für Online-Kurse: wird nach Reservierung per E-Mail verschickt.
Was du brauchst: Yogamatte, Decke, Kissen, evtl. Augenkissen und bequeme Kleidung
Hinweis: Die Anzahl der Live-Plätze ist begrenzt -sichere dir frühzeitig deinen Platz.
Für den 31.03.2026 noch 1 Live Platz frei!
Impuls für den März: "Frühlingshauch - Aufblühen & Leichtigkeit"
(Online-Teilnahme ist unbegrenzt möglich)
Für den 28.04.2026 sind 5 Liveplätze frei!
Impuls für den April: "Sanfte Regenmonate - Zeit für Dich"
(Online-Teilnahme ist unbegrenzt möglich)
Für den 19.05.2026 sind 4 Liveplätze frei!
Impuls für den Mai: "Blütezeit - Gelassenheit und Naturgenuss"
(Online-Teilnahme ist unbegrenzt möglich)
Für den 30.06.2026 sind 4 Liveplätze frei!
Impuls für den Juni: "Sonnenstunden - Balance und innere Ruhe"
(Online-Teilnahme ist unbegrenzt möglich)
Pilates
Start am 05. Mai 26: Pilates Kurse zur Stärkung deiner Körpermitte. Bleibe dran für die ersten Termine:
Wann: voraussichtlich Dienstag oder Mittwoch
Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
Wo: Potsdam, nur Online
Zoom-Link für Online-Kurse: wird nach Reservierung per E-Mail verschickt.
Was du brauchst: Yogamatte, bequeme Kleidung und diverse Hilfsmittel wie Pilatesrolle, Pilatesball, Yogablöcke, Bänder sowie kleine Gewichte.
Du brauchst keine spezielle Ausrüstung - viele Übungen lassen sich auch mit Kissen, eingerollte Decke oder Flaschen aus dem Haushalt durchführen.
Breathwork & Pranayama 1:1 (live)
Persönliche Atembegleitung - gemeinsam in 1:1-Präsenz die Atmung erkunden.
Was du dafür benötigst: Trage bequeme Kleidung, die dir Bewegungsfreiheit und Komfort gibt. Vor Ort erwartet dich eine gemütliche Atmosphäre mit Licht, Kerzen, sanfter Musik und allem, was du für deine Atembegleitung brauchst.
Retreats
- Tages- und mehrtätige Programme
In unseren Retreats schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum in dem wir innehalten, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.
Yoga, Meditation, Atemarbeit, Entspannungsreisen, Klangreisen, Pilates und kreative Impulse begleiten dich auf dem Weg zurück zu dir selbst - ob für einen Tag oder mehrere.
Diese Zeiten sind dafür da:
- zu spüren
- loszulassen
- und
- aufzutanken.
Tages Retreat
Wann: 27.06.2026
Wo: Yoga Remise Potsdam
Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
Equipments: alles vor Ort!
"Noch 6 Plätze frei"
Wann: 12.12.2026
Wo: Yoga Remise Potsdam
Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
Equipments: alles vor Ort!
"Noch 2 Plätze frei"
Mehrtätiges Retreat
Wann: 03.09.2026 - 06.09.2026
Wo: Gutshaus Gottin, MV
Uhrzeit: Flexible Tagesgestaltung
Hinweis: genaue Zeiten werden vor Ort bekannt gegeben.
Equipments: Bitte bringe deine eigene Yogamatte, Decke, Kissen, Augenpad, Yogablöcke (alternativ zwei Bücher) mit.
Für Pilates Workout einen Mini-Pilates- Ball oder alternativ einen kleinen Softball.
"Für September 2026 sind leider keine Plätze mehr verfügbar"
"Sichere dir jetzt deinen Platz für 2027"
"Sei frühzeitig dabei"
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